शोध सारांश-  यह समीक्षा शारीरिक, मानसिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक कल्याण के लिए समग्र हस्तक्षेप के रूप में योग पर हालिया अनुभवजन्य और व्यवस्थित-समीक्षा साक्ष्य को संश्लेषित करती है। हम परिणामों (शारीरिक फिटनेस, दर्द, तनाव/चिंता, अवसाद, एकाग्रता) में प्रभावकारिता पर निष्कर्षों का सारांश देते हैं, प्रस्तावित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तंत्रों पर चर्चा करते हैं, रिपोर्टिंग और पद्धतिगत गुणवत्ता का मूल्यांकन करते हैं, और भविष्य के अनुसंधान और नीति के लिए अंतराल और प्राथमिकताओं की पहचान करते हैं। हाल की व्यवस्थित समीक्षाएँ और यादृच्छिक परीक्षण मानसिक स्वास्थ्य (तनाव, चिंता, अवसाद) और कुछ शारीरिक परिणामों (पुराने दर्द, लचीलेपन) के लिए योग के लगातार मध्यम लाभों का संकेत देते हैं। हालाँकि, हस्तक्षेप डिज़ाइन में विविधता, खुराक और निष्ठा की खराब रिपोर्टिंग, और सीमित दीर्घकालिक अनुवर्ती कार्रवाई निश्चित निष्कर्षों को बाधित करती है। हम मानकीकृत रिपोर्टिंग, व्यावहारिक परीक्षणों, शैक्षिक और कार्यस्थल सेटिंग्स में एकीकरण और नीति कार्यान्वयन के लिए साक्ष्य को मजबूत करने के लिए अनुसंधान प्राथमिकताओं की सिफारिशों के साथ निष्कर्ष निकालते हैं।

शब्द कुंजी-योग; सुनियोजित समीक्षा; मानसिक स्वास्थ्य; शारीरिक मौत; यादृच्छिक संगृहीत परीक्षण; कार्यान्वयन; शिक्षा।